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每年年終各大百貨公司周年慶，不少民眾搶折扣為之瘋狂，常一逛4、5小時，「周年慶症候群」跟著上身，不但腳痛、手麻，連腰背也痠到不行。復健科醫師說，這一個月來因相關症狀求診人數明顯增多，檢查發現因久站、久坐造成的「骨盆前傾」為大宗，不少人在逛完周年慶後腰痠症狀加劇而就醫。

32歲王小姐日前和朋友到百貨公司搶購化妝品、換來店禮，忘了停下來休息；因平常久坐辦公室沒運動，加上穿高跟鞋逛了4、5小時，當下她只覺得腰痠背痛，第二天起床，腰竟然完全直不起來，嚇得趕緊就醫。

七賢脊椎外科醫院復健科主任李婉琤說，王小姐因久坐少動，外觀看來小腹凸出、腹肌無力、屁股翹，已有骨盆前傾現象，加上逛街過久造成腰部髂腰肌及大腿前側的股直肌過度緊繃，又沒適時放鬆，才導致「歪腰」。當場指導她拉筋、放鬆腰部肌肉等技巧後，王小姐總算能慢慢直起身來。

李婉琤表示，骨盆前傾主要是因久坐、久站、少運動，造成腰椎底部的髂腰肌及後臀的股直肌變短、變緊，導致尾骨、坐骨上提，脊椎過度前突，X光上看起來骨頭沒問題，患者卻長期為腰痠所苦，反覆發作就醫。

李說，除了周年慶顧客外，原本工作時就需久站的百貨公司櫃姐，更因這段期間過於忙碌，一站10多個小時，不少已有骨盆前傾的老病號也紛紛回診就醫。

李婉琤提醒，必須久站的服務業及久坐的上班族，每40分鐘就要變換姿勢休息、走動、收小腹，每天拉筋放鬆股直肌、鍛鍊腹肌力量，以減少骨盆前傾狀況發生。

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中國時報【黃意涵、陳燕珩╱台北報導】

台北捷運信義線東延段動工祈福典禮昨舉行，6年後廣慈博愛園區旁就會新增一站R03捷運站。台北市捷運局表示，信義線東延段距離雖短，卻是東、西向交通的大串聯，也是台北都會區高運量系統最後一段路線，未來除提供園區居民便利的交通，也紓解信義計畫區以東的交通壅塞。

不過，市議員許淑華認為，捷運信義線東延段拖延太久，當地交通規畫卻如牛步般進行，未來廣慈公宅先蓋好，對當地的衝擊勢必高於其他地區，「恐會變成第二個內科。」她說，市府應提前思考廣慈完工後的交通承載，提出配套方案。

信義線東延段從象山站東端沿信義路六段，接福德街轉中坡南路至玉成公園，長約1.42公里，包括地下車站R03，工期2191天，經費約48億2800萬元。

台北市長柯文哲曾說，台北市公共住宅未來要朝大眾運輸導向的綠色都市方心得 向規畫，福德街上廣慈博愛園區未來將興建公宅，預計2021年3月底啟用，若以現有大眾運輸系統來看，最近的捷運站為永春站、後山埤站及象山站，但出站後步行至此仍需一段路程。

捷運局表示，R03站預計在2022年完工，3個出口中，有2個出口設置在廣慈博愛園區旁，滿足民眾對設置捷運站的期待及需求。

不過，比起以往都是在40公尺寬的大馬路施工，該工程主要施工路段的福德街，路寬只有25公尺，捷運局除了將削減人行道，部分施工階段原有的4車道，也將減少為3車道，柯文哲昨特別拜託居民要體諒、支持。

至於原本規畫要設置R04站的計畫，柯文哲說，這個路段只有1.42公里，如果中間還要再設站，等於每700公尺就有一站，距離太短，加上當地居民有不同意見，目前看來比較困難，所以決定先做R03站，他也感嘆，「工程部分不是最難的，最困難和最花時間的是和民眾溝通」，不要再拖了。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

2018俄羅斯世界盃南美區第11場資格賽，巴西國家隊主場迎戰勁敵阿根廷，主力球星Neymar與敵隊主將Lionel Messi職業隊皆是效力巴塞隆納，這齣「兄弟鬩牆」戲碼由單好康場1進球1助攻的Neymar大獲全勝，終場巴西3：0阿根廷。

Neymar在25分鐘時邊路前送助攻，利物浦明星中場Philippe Coutinho加速帶球向中路推進，遠射幫助「森巴軍團」開胡。上半場結束前巴西利用快攻將領先擴大為兩倍，Marcelo界外球丟進場給Gabriel Jesu再傳給Neymar單刀破門。

下半場58分鐘，Marcelo禁區外左上過頂球橫傳遠柱，接應的Renato Augusto回敲給插上的Paulinho打進單場第3分，一槌定音、正式宣判阿根廷死刑。

巴西在換帥後由新主帥Tite領軍打出一波五連勝，目前以7勝3和1負24分暫居小組龍頭，5天後將作客祕魯進行第12場小組賽。

而阿根廷在此役賽後則是陷入一波四連不勝、二連敗泥淖，以4勝4和3負16分在晉級邊緣的第6名徘徊，5天後的第12場小組賽將於主場迎戰強敵哥倫比亞。

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